儿童脾虚 四款食谱健脾补脾最有效

1.红枣小米粥：

取红枣10个，款食小米30克，有效先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，儿童然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。脾虚谱健脾补脾最适用于消化不良伴有厌食的款食脾虚小儿。

2.莲子山药粥：

取莲子30克，有效山药80克，儿童粳米50克。脾虚谱健脾补脾最将莲子去皮及心，款食加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3.沙参麦冬扁豆粥：

取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

4.四君子汤：

人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克。本方适用于脾胃气虚而致面色萎黄，语声低微，乏力少食者。水煎，取汁150-250毫升，每日一剂，视患儿年龄大小，分多次喂服，宜食前温服。