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中医推拿按摩手法都有哪些?

中医的中医推拿方法很多,主要是推拿运用手指头的技巧进行我们身体的按摩,而达到保健治疗的按摩功效,那么你知道都有哪些推拿的手法按摩手法吗?下面一起来看吧!

按摩疗法,中医大致有如下两种:一种是推拿主动按摩,又叫自我按摩,按摩是手法自己按摩自己的一种保健方法。另一种是中医被动按摩,是推拿由医生掌握用于患者的医疗法,按摩手法,按摩并不一致,手法但归纳起来,中医常用手法可选如下八种:按、推拿摩、按摩推、拿、揉、捏、颤、打等法,常常是几种手法相互配合进行的。

(1)按法:利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有单手按法、双手按法。临床上,在两肋下或腹部,通常应用于背部或肌肉丰厚的地方。

(2)摩法:用手指或手掌在患者身体的适当部位,给以柔软的抚摩,叫作摩法。摩法多配合按法和推法,有常用于上肢和肩端的单手摩法,和常用于胸部的双手摩法。

(3)推法:在前用力推动叫推法。临床常用的,有单手或双手两种推摩方法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起,使拇指对拇指,食指对食指,两手集中一起往前推动,叫作双手集中推摩法,这种方法,是推摩法中最得手的一种手法。

(4)拿法:用手把适当部位的皮肤,稍微用力拿起来,叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。

(5)揉法:用手贴着患者皮肤,作轻微的旋转活动的揉拿,叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方,可用手指揉法,对于背部面积大的部位,可用手掌揉法等。

(6)捏法:在适当部位,利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来,叫做捏法。捏法则着重在手指上。拿法用力要重些,捏法用力要轻些,捏法是按摩中常用的基本手法,由于捏法轻微挤压肌肉的结果,能使皮肤、肌腱活动能力加强,能改善血液和淋巴循环。

(7)颤法:是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜,也就是一分钟达到600次左右为宜。将大拇指垂直地点在患者痛点,全腕用力颤动,带动拇指产生震颤性的抖动,叫单指颤动法。

通过小编上面的分享,你对于中医推拿的按摩手法,是不是有了一定的了解,那么在今后的生活当中,不妨就按照小编的分享,仔细体会下吧,同时做好个人的保健护理吧!

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