额头长痘痘怎么调理？这些问题要注意

1.额头露出来

很多美眉喜欢将留刘海，理问天气炎热时容易出汗，题注厚厚的长痘刘海盖在额头上很容易闷出痘来。想要不长痘，痘调那么赶紧将你的理问额头露出来，不管是题注中分还是将刘海夹起来都可以，让它透气也不那么容易引发痘痘了。长痘

2.清洁要仔细

很多人在洗脸的痘调时候，只注重两边脸颊洗没洗干净，理问额头很随便，有时候还有残留的洗面奶，这样可不行哦。清洁一定要仔细，额头位置也要重点清洁，发际线的位置也要洗干净，要不也会长痘痘。

3.保持乐观的心情

压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。

4.尽量少化妆

每天盖着厚厚的粉底，毛孔无法呼吸，自然就容易出问题。如果你不想长痘长粉刺，那么就要尽量少化妆，化了妆一定要卸干净。隔离霜还有防晒霜也是需要卸妆的哦，不要以为只用洗面奶清洁就可以了。卸妆的时候T区要加强按摩，这样不容易出现暗沉。

5.多运动

运动可以让我们新陈代谢加快，让我们的内分泌更有规律。从而让痘痘变少。