血糖高的治疗方法有哪些

2024-09-19 09:15:48      点击：413

高血糖患者一定要注意听从医生的血糖建议，正确的治疗调理治疗，而且注意正确的血糖饮食，控制热量的治疗摄入，同时也要注意合理健康的血糖运动，帮助降血糖，治疗多吃一些粗粮。血糖

1、治疗饮食控制：

糖尿病患者控制饮食是血糖必须的，也是治疗最重要的一环，在饮食方面糖尿病人怎样降血糖呢？首先糖尿病要控制总热量，血糖饭要七、治疗八分饱，血糖可以用蔬菜来补充饱腹感。治疗选择适量优质蛋白质，血糖不要大量的摄入豆质品，不吃单糖和双糖，尽量多吃一些粗、杂粮，禁止吃油脂类食物，要定时、定量，少量多餐，食物多样，最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。

2运动控制：

通过运动，降低血糖。运动要根据病情选择适合个人的运动项目。运动量不宜感到疲劳，最好用中等强度的耐力性练习，如走路、打太极拳、爬山、骑自行车等，每周运动至少3至5次。

3下顿饭少吃点儿、

去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。