感冒了鼻子不通气的小妙招有哪些

1、通气找一张床

感冒后，妙招最好给自己找张舒服点的感冒床躺下来。不要想着去上班，通气也不要强忍着出去聚会、妙招玩乐或者运动。感冒专家说，通气睡觉就是妙招“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假回家休息12天，这样可以少将疾病传染给他人。

2、补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、柳丁、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

3、吃块黑巧克力

它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可哥碱有止咳功效。

4、打开加湿器

冬春季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

5、吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。